冷えには3つの「首」を死守！ | 芦屋、西宮、六甲で温活・妊活なら、よもぎ蒸し＆鍼灸サロン・アダンへ

ここ最近、寒いですね( ;∀;)
本日、お客さまへのご挨拶も
『寒くなりましたね～！！！』
こんな会話からスタートしますもんね。


こうしてパソコンを
打ってるいまも
手足が冷たくなってきて
『さぶっ(>_<)！！！』ってなってます(;’∀’)



暖房入れればいいじゃん～(・・?って
思われるかもしれませんが・・・



暖房って好きじゃなんですよね～
（基本、ひとりの時はつけません）



決してケチっているわけじゃ
ないんですが微妙な温度って
ありませんか～(￣▽￣;)⁇



ガマンしようと思えばできるレベル。



そういうときは ココさえ温めればOK！
ポイントとなるところがあります！

3つの「首」(*´▽｀*)
「首」・「手首」・「足首」です♪

この3つの首には動脈の拍動部があり、
大切なツボも集中してます(￣▽￣)



この場所は全部
皮膚が薄いんですんですね！
ということは熱を奪われやすいって
ことでもあるわけです(T_T)



このポイントを抑えるだけで
寒さはだいぶん軽減されます！




1.首

首には大きい動脈が通っていて
首を温めると体全体に温かい血液が巡ります。

※タートルネック・マフラー・ストールで温かく♡



2.手首

手首を温めると指先まで血液が流れ
温度が保たれ末端冷え性の
軽減にも繋がります。

※ロングスリーブ・ボリュームニット・手袋などで冷やさない！



3.足首

下半身は全身でも筋肉が多い部分。
そして大事なツボがたくさんあるので
足首は油断しがちですが生理痛や生理不順
体調不良の原因となるので温めましょう！

※ブーツ・タイツ・レッグウォーマーで工夫しながら♪  



そんなワケでただいま
３点セットで防寒(￣▽￣;)
（常にセットで揃えてます）



■　首にタオル（マフラーないので）
■　袖カバー（手作り）
■　レッグウォーマー



完全防寒、3つの首を死守した状態で
ブログも書いてます(*´▽｀*)



見た目はかなりあやしい(￣▽￣;)
格好なんてどうでもいいんです！
温かければ(*´▽｀*)♡



とりあえずしっかり体温キープ！
（できれば36.0℃以上）
ちっちゃなことからでも
やっていきましょう！！！



ちょっとしたことの・・・
わずかなことの・・・
微々たるものの・・・
積み重ねが大事なんですよ♡