生理痛、薬を止めてよもぎ蒸しを。 | 芦屋、西宮、六甲で温活・妊活なら、よもぎ蒸し＆鍼灸サロン・アダンへ

気候も涼しく、過ごしやすくなりました。
暑くもなく寒くもなく
吹く風も秋の気配ですね♪

よもぎ蒸しが生理痛改善に
良いと知ってそしてお薬を止めてたい‼と
毎週来てくださるYさん。

その選択に一票‼
したいぐらいです(;’∀’)

今では毎月の生理痛が軽くなってきたと
喜んでくださってます‼

「痛くなる前に・・・」と
ついつい薬を飲んでしまう
気持ちもとってもわかります。

でもこれから長く付き合っていく
自分の体ですから
負担や副作用のないもので
改善できらいいですよね。

生理の状態は、
体のあらゆるサインを教えてくれます。

恥ずかしながら、わたしの失敗談(生理編）
もしよかったら参考にしていただければと思います(^^;

数年前、ハードに働いているときがありました。
食事も取れるときに、パッと食べれる物で
とりあえず、お腹が満たされたらいいと・・・。
もちろん栄養面も考えてはいたのですが
何しろ時間がなく「適当」になってしまってました。

睡眠時間も4時間で、
あとはずっとバタバタ働いていました。

そんな生活が半年ぐらい続いた時、生理の量が
極端に減って、色もすごく悪くなって・・・
でもその時は、あまり深刻に考えずに
「そのうち戻るだろう・・・」
甘い考えで、生活を優先させて
しまったんですね(ー_ー)!!

やっぱり、来る時が来てしまいました。

肌荒れに始まり、胃腸のトラブル、
婦人科で筋腫がみつかり・・・
それから体調もよくありませんでした( ﾉД`)

みなさん、普通「舌」の色って、
ピンク色ですよね。
当時のあたしは、舌全体が黒く、
紫色の斑点がたくさんでていました。

鍼灸学校の授業では「舌診」があって
学生同士「舌」を見せ合うのですが
先生が、わたしを指さし☟
「はい、こちらが悪い舌の見本です」(ﾟдﾟ;)

一斉にみんなの視線が、こっちに。
「悪い舌の見本」＝「わたし」
きゃ恥ずかしい‼

舌の話は置いといて・・・。

反省しましたm(__)m
安易に考えてました。
「そのうちよくなるだろう」と。

そこからしっかり
よもぎ蒸しを週に1回と
しっかり体を温めて
栄養管理も睡眠も
ちゃんととるようにしました。

リフレクソロジーも
わたしには良かったかも♡
今は、量も色も日数も
いい感じで生理状態だけは20代です(￣▽￣;)

生理は体のシグナルです。
量や色もう一度見直してみて
いただいたらいいかもしれません。

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